Todo lo bueno termina...¡y las celebraciones de las Fiestas Patrias también! Para retomar tu rutina laboral sin sobresaltos, sigue estos consejosLuego de varios días de descanso, comidas y bebidas típicas, juegos, fondas y viajes , el fin de semana largo más esperado por los chilenos ya llegó a su fin. Es hora de volver a la oficina o a las aulas para cumplir nuestras obligaciones.
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Si bien las benignas temperaturas propias de esta época ya nos empiezan a hacer soñar con las vacaciones, aún queda un tramo del año por recorrer en el que seguro debes ser muy productivo. ¡Ánimo! Antes de ponerte a chequear el calendario para saber cuántos feriados le quedan a este 2017 , sigue estos prácticos consejos para retomar la rutina después de las Fiestas Patrias:
Cómo volver a la rutina
Tómalo con calma: Retoma tus obligaciones de a poco y sin abrumarte. Recuerda que tu organización es tu mejor aliada
Define prioridades: Siguiendo en línea con el punto anterior, es fundamental que definas cuáles son tus metas prioritarias de cara a lo que queda del año
Cambia tu dieta: Planea una dieta equilibrada baja en grasas y azúcares y rica en frutas, verduras, pescados o legumbres.
Duerme correctamente: Los festejos suelen cambiar bastante nuestra rutina del sueño. Asegúrate de volver a dormir las 8 horas recomendadas para que tu cerebro responda de forma correcta